Blijf koel in de hitte

Deze week is het warm in Nederland. De verwachting is dat het tot en met vrijdag warm en droog weer wordt met veel zon. 

Herken de klachten van oververhitting

Zorg goed voor jezelf bij hitte. Let ook op de mensen om je heen. Vooral ouderen, mensen die ziek zijn en jonge kinderen kunnen snel last hebben van de hitte.  Weet jij welke klachten horen bij oververhitting of een hitteberoerte en weet wat je moet doen? 

Bekijk de informatiekaart over hitte van het RIVM 

Tips op warme dagen

• Draag dunne kleding.
• Blijf zoveel mogelijk in de schaduw.
• Doe geen activiteiten waarbij je veel beweegt.
• Drink voldoende water.
• Houd je huis koel met zonwering, ventilatoren en airconditioning.

Lees alle tips op de website van GGD Kennemerland