Hitte is gevaarlijk voor je gezondheid
Hitte is gevaarlijk voor je gezondheid en lang niet iedereen weet dat. Daarom organiseert het Internationale Rode Kruis op 2 juni Heat Action Day. Op deze dag is er wereldwijd aandacht voor de gezondheidsrisico’s van hitte. Want door klimaatverandering krijgen we steeds vaker te maken met hitte.
Waarom deze dag belangrijk is
Het klimaat verandert. Daardoor komt extreme hitte vaker voor en duurt hitte langer. Extreme hitte kost wereldwijd steeds meer levens. In Europa overlijden elk jaar ongeveer 175.000 mensen door hitte, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie. Europa warmt sneller op dan de rest van de wereld. Dat merken we ook in Nederland. Het KNMI ziet dat het aantal warme en extreem warme dagen toeneemt.
Hitte is voor iedereen een risico
Iedereen kan gezondheidsklachten krijgen door hitte. Sommige mensen lopen extra risico, zoals ouderen, jonge kinderen en mensen die ziek zijn. Ook gezonde mensen kunnen klachten krijgen. Denk aan sporters, festivalgangers, buitenwerkers en mensen die een uniform dragen. Zij hebben vaker last van verbranding door de zon, een zonnesteek, hitte uitputting of een hitteberoerte. Daarnaast komen slecht slapen, hoofdpijn en concentratieproblemen vaak voor bij warm weer.
Let extra op elkaar
Zie je dat iemand het zwaar heeft door de hitte? Vraag hoe het gaat en bied hulp aan. Door naar elkaar om te kijken, voorkom je ernstige gezondheidsproblemen.
Herken de klachten van oververhitting en weet wat je moet doen
Wat je zelf kunt doen tegen hitte
Je kunt hitte verminderen met simpele en betaalbare maatregelen. Houd je huis koel met zonwering, gordijnen of schaduwdoeken. Zorg ook voor meer groen in je tuin en straat. Tegels houden warmte vast en maken je omgeving extra warm. Groen zorgt juist voor verkoeling en schaduw. Een bijkomend voordeel is dat regenwater beter weg kan bij zware regenbuien.
Lees meer tips over wat je kunt doen tegen hitte
Doe mee en wip tegels
Haal zoveel mogelijk tegels uit je tuin en vervang ze door gras, planten of kleine bomen. Doe mee met het NK Tegelwippen. In sommige gemeenten haalt een tegeltaxi de tegels gratis op. Kijk op de website van je gemeente voor meer informatie.
Of bekijk de landelijk website NK Tegelwippen
Samen maken we de omgeving koeler en gezonder.
